レッスンスケジュールをご紹介いたします。テニスウイット東松山は何度でも自由に振替が可能です。週末はプライベートレッスンを行っておりますのでご希望がございましたらこちらまでお願いします。
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | |||||||
| 時 | 分 | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B |
| 9 | 00 | | | | | | | | | | |
| 10 | | | | | | | | | | |
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| 20 | 中級 (四十八願） | 初級 (桜井） | | 初級 (桜井） | 上級 (四十八願） | | | | | |
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| 30 | 上級 (四十八願） | | | | 初級 (四十八願） | |
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| 40 | | | | |
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| 50 | | | | |
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| 10 | 00 | | | | |
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| 10 | | | | |
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| 20 | | | | |
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| 30 | | | | |
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| 40 | | | | |
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| 50 | | | | | | | | |
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| 11 | 00 | | | 中級 (桜井） | 上級 (四十八願） | | 初級 (四十八願） | 中級 (桜井） | |
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| 10 | 上級 (四十八願） | 中級 (桜井） | | |
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| 20 | | |
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| 30 | | | | |
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| 40 | | | | |
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| 50 | | | | |
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| 12 | 00 | | | 中級 (四十八願） | 初級 (桜井） |
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| 10 | | |
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| 20 | | |
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| 30 | 中級 (四十八願） | | |
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| 40 | | |
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| 50 | | |
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| 13 | 00 | 初級 (桜井） | | | | |
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| 10 | | | | | | |
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| 20 | | | | | | |
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| 30 | | | | | 中級 (四十八願） | |
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| 40 | | | | | |
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| 50 | | | | | |
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| 14 | 00 | 中級 (四十八願） | | | | 初心 (桜井） | | |
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| 10 | | | | | |
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| 20 | | | | | |
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| 30 | | | | | | 中級 (四十八願） | |
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| 40 | | 中級 (四十八願） | | | | |
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| 50 | | | | | |
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| 15 | 00 | | | 中級 (四十八願） | | |
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| 10 | | | | |
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| 20 | | | | |
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| 30 | | | | | | | |
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| 40 | | | | | | | |
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| 50 | | | | | | | |
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| 16 | 00 | | | | | | | |
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| 10 | | | | | | | | |
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| 20 | | | | | | | | |
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| 30 | | | | | | | | | | |
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| 40 | | | | | | | | | | |
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| 50 | | | | | | | | | | |
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レッスンカリキュラム
初心者
| GS | VO | SR | DF | RY | |
| 1週目 | フォアハンド練習 | - | - | - | - |
| 2週目 | フォアのおさらい | - | - | - | - |
| 3週目 | バックハンド | - | - | - | - |
| 4週目 | フォア・バック おさらい |
フォアボレー段階 | - | - | ショートラリー |
| 5週目 | コースの打ち分け | フォアvoおさらいとバックボレー段階 | 段階の指導 | - | ストレートラリー |
| 6週目 | フォアハンド練習 | バックvoおさらいとスマッシュ段階 | おさらい | - | クロスラリー |
| 7週目 | フォアハンド練習 | スマッシュおさらい | - | 雁行陣説明 | - |
| 8週目 | フォアハンド練習 | - | - | ルール説明 | - |
| 達成目標 （次の クラス へは？） |
球出しで、クロス・ストレートに打ち分けられる | 足の動きを理解している | 入れることが出来る | 雁行陣を大凡理解している | コーチと１０往復つなぐことが出来る |
初級
| GS | VO | SR | DF | RY | |
| 1週目 | フォアハンド練習 | - | - | - | - |
| 2週目 | バック確認 | - | - | - | ストレートラリー |
| 3週目 | フォア・バック おさらい |
- | - | - | ストレートラリー |
| 4週目 | - | フォア・バック おさらい |
段階指導 | - | クロスラリー |
| 5週目 | - | コースの打ち分け | コースの打ち分け | 雁行陣確認 | クロスラリー |
| 6週目 | ロブ | スマッシュ確認 | - | - | - |
| 7週目 | ロブおさらい | スマッシュおさらい | - | ゲーム形式 | - |
| 8週目 | 強弱を理解している | - | - | ゲーム形式 | - |
| 達成目標 （次の クラス へは？） |
球出しで、クロス・ストレートに打ち分けられる | コースの打ち分けが出来る | ファースト・セカンドを打ち分けられる | 雁行陣を理解している | 生徒同士ラリーが出来る |
中級
| GS | VO | SR | DF | RY | |
| 1週目 | フォア基本の確認 | フォア基本の確認 | - | - | ストレートラリー |
| 2週目 | バック基本確認 | バック基本確認 | - | - | |
| 3週目 | アプローチ段階 |
- | - | 雁行陣 | クロスラリー |
| 4週目 | アプローチ確認 | LoVo | - | 雁行陣 | |
| 5週目 | ロブ確認 | HiVo | スライス | - | St対Vo |
| 6週目 | スライスロブ | スマッシュ | スライスのおさらい | 平行陣 | St対Vo |
| 7週目 | - | スマッシュおさらい | - | ゲーム形式 | - |
| 8週目 | - | - | - | ゲーム形式 | - |
| 達成目標 （次の クラス へは？） |
AP・ロブ・スライスを打ち分けられる | つなぐ、決めるを理解している | フラット・スライスを打ち分けられる | 平行陣を理解している | St対Voが確実に出来る |
上級
| テーマ | |||||
| 1週目 | GS | ||||
| 2週目 | LoVo | ||||
| 3週目 | AP | ||||
| 4週目 | Sr練習・Sr＆Vo | ||||
| 5週目 | HiVo・Sm | ||||
| 6週目 | スライスSr | ||||
| 7週目 | DF | ||||
| 8週目 | リーグ試合 | ||||
| 目標 | 市民大会 Aクラス 3回戦出場 | ||||
達成目標をもとに、テニスウイットはレベル分けを行っております。次なるステップアップのために頑張ってください！
記号の解説
- GS･･･グランドストローク
- VO･･･ボレー
- SR･･･サービス
- DF･･･フォーメーション
- RY･･･ラリー
